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Osho, un maître indien, a créé de nombreuses méditations actives, pour permettre à l'Homme moderne de lâcher les tensions et de parvenir plus facilement à un état méditatif.  Il pensait que l'être humain était trop stressé et était devenu incapable de se détendre. Les techniques de méditation traditionnelle s'adressaient à des gens d'une autre époque, mais pas à ceux du XXème siècle. Les gens d’aujourd’hui ne sont plus capables de simplement s’asseoir et être en silence – leur mental ne le leur permet pas.

Qu'est ce que le mental? Le mental, c'est ce brouhaha incessant dans notre tête, ces pensées qui tournent en boucle, ce multiplex avec des films à rallonge et des séries en multiples épisodes, avec options et sans fin. Le mental cherche toujours à garder le contrôle. C'est lui qui a créé, au fil de notre vie, ce que nous "pensons" être, notre égo. Nos certitudes, nos croyances, nos peurs, nos jugements, tout a été créé par le mental et comme il a peur de l'inconnu et du vide, il crée à l'infini de nouvelles histoires. C'est fatiguant et finalement, il nous empêche de penser clairement. Le mental est là pour nous servir et non l'inverse.

De plus, nos sentiments inexprimés, nos tensions créent des blocages dans notre corps et nous empêchent de nous décontracter naturellement et d’entretenir des relations harmonieuses avec les autres. Les méditations actives d’Osho permettent de dissoudre ces blocages et nous amènent à notre état naturel, de paix, de calme et d'harmonie, pour nous apercevoir qu'on est bien plus que notre mental.

Toutes les méditations actives d’Osho commencent avec une étape physique, d'une manière ou d'une autre, on va faire bouger le corps pour nous aider à nous débarrasser des tensions et du stress accumulés et commencer à lâcher le mental : par la respiration chaotique, la danse, le tremblement, les chants... Après avoir commencé à méditer par le mouvement, il est beaucoup plus facile de s’asseoir et se détendre dans le silence.

La plupart des méditations actives d'Osho durent une heure. Osho a également créé une magnifique thérapie méditative qui dure 3h/jour pendant 3 semaines, c'est la Mystic Rose.