Les méditations actives

Toutes les méditations actives durent environ une heure. Elles sont accompagnées de la musique composée et jouée par les disciples d’Osho, sous sa direction. Méditer en faisant bouger le corps avant de méditer en silence.

Osho Dynamic : La Méditation Dynamique est une méditation puissante, qui nous aide à dépasser des conditionnements, à nous débarasser d'énergies bloquées, à lâcher les tensions et à se régénerer en énergie. Elle se pratique essentiellement le matin.

Osho Kundalini : est une méditation en 4 phases de 15 minutes chacune : secouer son corps pour lâcher les tensions, se perdre dans la danse, s'asseoir et ressentir la musique, rester observateur, en silence, sans musique et sans mouvement. C'est une méthode très douce et très efficace pour lâcher les tensions.

Osho Nadabrahma : dure une heure et comporte trois phases. C'est une méthode qui se pratique assis; on commence par faire résonner le “humming” (son produit avec la bouche fermée: “Mmmm”) qui crée une vibration de guérison à travers le corps et les mouvements des mains centrent l'énergie au niveau du nombril.

Osho Nataraj : c´est une méditation dansante de 65 minutes en trois phases, avec une musique créée spécialement pour cela. Oublier le danseur pour devenir la danse elle-même, puis se relaxer dans le silence et le calme, avant de célébrer la vie en dansant à nouveau pendant 5 minutes.

Osho Chakra breathing : une méditation puissante qui passe par la respiration à travers les 7 chakras principaux. Cette méditation peut créer une forte catharsis et permet de se régénérer en énergie. Plutôt le matin également.

Osho Chakra Sounds : cette méditation est basée sur le chant au travers des 7 chakras principaux. On devient vide comme une flûte de bambou et on fait résonner les différents sons à l'intérieur de soi. Ce chant nous permet de lâcher le mental avant de rester silencieux et observateur pendant 15 minutes.

Méditation du rire d'Osho : cette méditatin est très simple et permet de lâcher le mental facilement. Après avoir danser quelques minutes pour faire monter l'énergie, nous rions pendant 45 minutes. Puis assis, on reste silencieux et observateur pendant 15 minutes.

Charabia : 45 minutes de charabia, c'est à dire de langage incompréhensible, on laisse simplement sortir ce qui vient. On parle dans une langue qu'on ne connait pas, qui ne veut rien dire pour le mental. ce dernier est donc perdu, il n'a rien à quoi se rattacher et doucement, il se fait moins bruyant. Puis on reste silencieux et observateur pendant 15 minutes.